Двата могъщи начина за победа над греха

из "Врати на покаянието" - св. Теофан Затворник, том 1
...Това са двата могъщи начина, чрез които тя (преп. Мария Египетска) устояла в борбата и победила греха: отдалечаването от света и изтощаването на плътта.
Изтощаването на плътта е начин, понятен и достатъчен за всички нас. Намали количеството на храната, определи си повече труд и по-малко почивка и сън, вместо мекостта избери суровостта, вместо топлината - студа, вместо разпуснатостта - усилието, вместо всякакви утехи на плътта - безпощадността към себе си, и ще изтощиш плътта си и с това ще зачеркнеш страстите, които обитават в нея...
... И така, отхвърли обичаите на света, извършвай всяко дело така, както повелява благият евангелски закон - и ще живееш в света като в пустиня. Между теб и света, беззаконието ще бъде като стена, зад която няма да виждаш света. Той ще е пред очите ти, но няма да съществува за тебе. Светът ще се изменя по свой ред, а ти ще имаш свой чин и свои порядки.
Той ще отива на театър, а ти - на църква;
той ще танцува, а ти ще правиш поклони;
той ще излиза на разходка, а ти ще бъдеш у дома си в уединение;
той ще се отдава на празнословие и смях, а ти ще пребъдваш в мълчание и прославяне на Бога; той ще  бъде в утешения, а ти - в трудове;
той ще чете празни роман, а ти ще четеш Божието слово и отеческите писания;
той ще прекарва времето си по балове, а ти ще беседваш с единомислен брат или с духовния си отец;
той ще прави користни сметки, а ти ще жертваш себе си;
той ще се отдава на страстни мечтания, а ти на богомислие.
И така, начертай свои правила за всичко и установи за себе си начин на живот, противоположен на порядките в света - и ще бъдеш в света извън света, като в пустиня...